{"id":378,"date":"2021-07-02T10:49:59","date_gmt":"2021-07-02T10:49:59","guid":{"rendered":"https:\/\/nxgaming.se\/?p=378"},"modified":"2024-08-12T13:43:46","modified_gmt":"2024-08-12T13:43:46","slug":"traning-for-dig-som-spelar-mycket-spel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nxgaming.se\/traning-for-dig-som-spelar-mycket-spel\/","title":{"rendered":"Tr\u00e4ning f\u00f6r dig som spelar mycket spel"},"content":{"rendered":"<p><strong>Om du spelar mycket spel s\u00e5 beh\u00f6ver du r\u00f6ra p\u00e5 dig f\u00f6r att orka med. S\u00e5 klart s\u00e5 f\u00f6rst\u00e5r vi fascinationen med spelandet och man kan l\u00e4tt bli sittande och tiden bara rinner iv\u00e4g. I f\u00f6rebyggande syfte s\u00e5 \u00e4r tr\u00e4ning bra f\u00f6r dig som spelar mycket spel.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-380\" src=\"http:\/\/dzp.yqe.\/wp-content\/uploads\/sites\/125\/2021\/07\/woman-cyclist.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"789\" srcset=\"https:\/\/nxgaming.se\/wp-content\/uploads\/sites\/125\/2021\/07\/woman-cyclist.jpg 1000w, https:\/\/nxgaming.se\/wp-content\/uploads\/sites\/125\/2021\/07\/woman-cyclist-300x237.jpg 300w, https:\/\/nxgaming.se\/wp-content\/uploads\/sites\/125\/2021\/07\/woman-cyclist-768x606.jpg 768w, https:\/\/nxgaming.se\/wp-content\/uploads\/sites\/125\/2021\/07\/woman-cyclist-380x300.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/p>\n<p>G\u00f6r upp en plan d\u00e5 du kan kombinera din tr\u00e4ning och ditt spelande. Likav\u00e4l som man har sitt schema i skolan s\u00e5 kan man g\u00f6ra ett schema f\u00f6r b\u00e5de spel, m\u00e5ltider och tr\u00e4ning. Din kropp kommer inte att orka med att spela om du inte r\u00f6r p\u00e5 dig. Det kommer att fungera till en b\u00f6rjan men efterhand s\u00e5 kommer det bli jobbigt. Om du ser till att du r\u00f6r p\u00e5 dig ett par timmar i veckan f\u00f6rdelat p\u00e5 olika dagar s\u00e5 kommer du snabbt inse hur mycket spel du kommer att orka med.<\/p>\n<p>Skaffa dig bra rutiner f\u00f6r b\u00e5de din tr\u00e4ning och ditt spelande s\u00e5 kommer du att m\u00e5 s\u00e5 mycket b\u00e4ttre. Om du spelar sent p\u00e5 kv\u00e4llen s\u00e5 se till att kliva upp lite tidigare \u00e4n vad du vanligtvis brukar g\u00f6ra och ge dig ut f\u00f6r att tr\u00e4na. Det kan vara l\u00f6pning eller om du v\u00e4ljer att g\u00e5 p\u00e5 gym och tr\u00e4na. Det har inte s\u00e5 stor betydelse p\u00e5 vad du tr\u00e4nar utan huvudsaken att du tr\u00e4nar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Om du spelar mycket spel s\u00e5 beh\u00f6ver du r\u00f6ra p\u00e5 dig f\u00f6r att orka med. S\u00e5 klart s\u00e5 f\u00f6rst\u00e5r vi fascinationen med spelandet och man kan l\u00e4tt bli sittande och tiden bara rinner iv\u00e4g. I f\u00f6rebyggande syfte s\u00e5 \u00e4r tr\u00e4ning bra f\u00f6r dig som spelar mycket spel. G\u00f6r upp en plan d\u00e5 du kan kombinera [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":137,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nxgaming.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/378"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nxgaming.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nxgaming.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nxgaming.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/137"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nxgaming.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=378"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/nxgaming.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":418,"href":"https:\/\/nxgaming.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/378\/revisions\/418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nxgaming.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nxgaming.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nxgaming.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}