{"id":258,"date":"2017-09-05T08:33:03","date_gmt":"2017-09-05T08:33:03","guid":{"rendered":"https:\/\/nxgaming.se\/?p=258"},"modified":"2020-04-20T09:19:55","modified_gmt":"2020-04-20T09:19:55","slug":"aven-e-sportare-behover-rora-pa-sig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nxgaming.se\/aven-e-sportare-behover-rora-pa-sig\/","title":{"rendered":"\u00c4ven E-sportare beh\u00f6ver r\u00f6ra p\u00e5 sig"},"content":{"rendered":"

M\u00e5nga lever i n\u00e5gon form av tro att man som professionell e-sportare enbart lever sitt liv vid datorn och i princip aldrig r\u00f6r ett finger vid sidan av denna. Visst, f\u00f6r att h\u00e5lla m\u00e5ttet som professionell e-sportsstj\u00e4rna s\u00e5 kommer det kr\u00e4vas m\u00e5nga timmar vid datorn. Men f\u00f6r att kunna h\u00e5lla det strikta fokus som kr\u00e4vs och vara b\u00e5de reaktionssnabb och alert i hj\u00e4rnan s\u00e5 kr\u00e4vs det att man tar hand om sig sj\u00e4lv genom att \u00e4ta och tr\u00e4na r\u00e4tt.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Det spelar egentligen ingen roll vad man valt att h\u00e5lla p\u00e5 med h\u00e4r i livet. Alla beh\u00f6ver och m\u00e5r bra av att inkludera n\u00e5gon form av fysisk aktivitet i sitt liv. En byggnadsarbetare som arbetar h\u00e5rt med kroppen dagarna i \u00e4nda tj\u00e4nar p\u00e5 det genom att bygga upp kroppen och undvika skador, och en Esportare, som denna text handlar om, m\u00e5r bra av att aktivera sig utanf\u00f6r sitt datorspelande eftersom man annars kommer b\u00f6rja lida s\u00e5dant som d\u00e5lig h\u00e5llning, problem att h\u00e5lla sig pigg, m\u00f6jlig fetma, samt en rad andra negativa aspekter.<\/p>\n

Viktigt med f\u00f6rebilder<\/h3>\n

Tyv\u00e4rr \u00e4r det dock l\u00e5ngt ifr\u00e5n alla datorspelare som tar hand om sig sj\u00e4lva p\u00e5 r\u00e4tt s\u00e4tt och d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt med f\u00f6rebilder som informerar om vad som faktiskt kr\u00e4vs f\u00f6r att lyckas som e-sportsproffs. Att det helt enkelt inte r\u00e4cker med att bara n\u00f6ta i timtals vid datorn, utan att m\u00e5nga andra faktorer spelar stor roll f\u00f6r att bli framg\u00e5ngsrik. F\u00f6r att ge er alla ett konkret exempel p\u00e5 en f\u00f6re detta e-sportsstj\u00e4rna som alltid tog sin tr\u00e4ning p\u00e5 allra st\u00f6rsta allvar och som dessutom inspirerat m\u00e5nga andra gamers att sl\u00e5 f\u00f6lje, s\u00e5 ger vi er League of Legends-spelaren Snoopeh. F\u00e5 har lyckats lika v\u00e4l n\u00e4r det kommer till att f\u00f6ra fram hur viktigt det \u00e4r f\u00f6r de som ofta \u00e4r stillasittande att faktiskt d\u00e5 och d\u00e5 lyfta p\u00e5 rumpan och svettas en del. Med sin utmaning ”Get fit with Snoopeh” lyckades den popul\u00e4ra stj\u00e4rnan f\u00e5 ett stort antal datorspelare i r\u00f6relse, n\u00e5got som ni sj\u00e4lva kan se bevis p\u00e5 i youtube-klippet nedanf\u00f6r.<\/p>\n